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                    時間:2018年09月17日 21:52 標簽: 拳擊 短跑 手臂 跑步 腹肌 來源: 本站原創 查看: 380次

                    同樣是辛苦訓練長出來的肌肉,為什么還會被分成“好看”和“實用”兩種,并且“好看”的背后往往還緊接著“不實用”呢?大費周章練出來的肌肉被別人說得一文不值,這確實讓人心煩。不過,網友的這句話讓人印象深刻,“好看就是用武之地。”

                    好看的肌肉不實用?網友:好看就是用武之地

                    池妍玉

                    確實,練肌肉除了能保持健康外,就是為了能夠派上用場,有它的用武之地。也正是因為這樣,肌肉被分成了實用的和好看的。大家認為,肌肉是男人力量的象征,如果身上的肌肉不能發揮出應有的力量,只能裝裝樣子,騙騙小女孩,那就是不實用的肌肉。但不要忘了,除了“打打殺殺”之外,好看本身就是一種價值。為了練出一副好看的軀體,需要花費的心思并不亞于功能性訓練。既要照顧到體脂率和肌肉圍度,還要考慮到整體和局部比例協調的問題。舉個例子,為什么有些人的肌肉就是好看呢?那是因為他們在細節上花了很大的功夫。上圖中,池妍玉的手臂就是比實用派的肌肉更有型,那是因為她的肩膀練得很圓。但是那些專注實用的人是不太會花時間去雕刻細節的,畢竟精力有限。

                    好看的肌肉不實用?網友:好看就是用武之地

                    健身和搏擊

                    其實,肌肉的實用和不實用,是針對專項訓練來說的。很多人覺得健身房練出來的肌肉塊頭很大,整體看上去也很棒,只不過他們在運動表現方面并不算優秀,總給人一種笨重的感覺。但是不要忘了,通常拿來對比的人都是一群在該領域里有過多年訓練的人。就好比和練拳擊的比誰打架厲害,和練力量舉的比誰力氣大,和練短跑的比誰跑得快。拿別人的長處和自己的短處比,顯然是自討沒趣。比如,練短跑的和練拳擊的比跑步,練拳擊的輸了并不是說練拳擊的肌肉沒用,只是術業有專攻而已。

                    好看的肌肉不實用?網友:好看就是用武之地

                    肌肉帥哥

                    在看臉的時代,好看實在太重要了。男生喜歡長得好看的女生,同樣的,女生也喜歡長相帥氣的男生。走在街上,自然不會傻到去搬起一塊石墩以顯示自己的力氣有多大,也不會趴在別人面前來一組極限俯臥撐。一個好看的身材,只需穿上一件修身的衣服,該來的目光總會來的。

                    好看的肌肉不實用?網友:好看就是用武之地

                    訓練中

                    一個不健身的人去嘲笑別人的肌肉不實用,這才是真正的可笑之處。不管是瞎練,還是有專業的教練指導,經過多年訓練后的身體終究會比不健身的人強壯不少。當在說人家“死肌肉”的時候,不要忘了別人還可以反駁你“死胖子”。更何況,人家的身材就是好看,甚至體能還比你好,這是不能改變的事實呀。

                    最后話說回來,肌肉想怎么練就怎么練,這是很個人的問題。但還是想提醒一些健身新手,不要一開始就奔著胸肌、腹肌和手臂去,然后把背和腿扔在一邊。在“貌美如花”的同時,多一點實力會讓你更有底氣。


                    責任編輯:健網
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