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                    時間:2018年09月17日 21:49 標簽: 健身教練 俯臥撐 腹肌 引體向上 肌肉線條 來源: 本站原創 查看: 406次

                    如果有一位9歲的小孩對一群孩子發號施令做俯臥撐,你真的會認為這就是貨真價實的健身教練嗎?恐怕這只是小孩子之間的鬧騰罷了。不過,就是這位被認為是“過家家”的孩子,還真的成為了名副其實的健身教練,甚至還多了一個訓練勵志師的稱號。

                    9歲小孩也能叫健身教練?2年多過后,他還真的做到了

                    史密斯

                    史密斯(Demarjay Smith)出生于2006年11月,是個標準的00后,在ins上已經斬獲20多萬粉絲。因為看不慣自己的堂兄被別人欺負,史密斯開始練肌肉,并不斷鼓勵身邊的小朋友一起健身。史密斯和一群小孩的訓練動作只有俯臥撐和臂屈伸。動作雖簡單,但在史密斯的鼓勵下,甚至有些大男孩也加入了訓練。2015年9月份,史密斯的家長將他們在訓練的視頻上傳到網上,一周后竟然獲得了高達4000萬的點擊率。史密斯也因此走紅。

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                    訓練鏡頭

                    史密斯之所以能走紅,不是因為他那不標準的俯臥撐,也不是因為他那瘦小的腹肌,而是因為他那充滿正能量的話語,可以給每一位訓練者帶來源源不斷的動力。“變強,不做軟蛋!快看,那清晰的肌肉線條,是長在卡拉西格瑪身上的6塊腹肌。你應該像我這樣,把身子放下去,盡可能的多做。或者你可以做臂屈伸,什么動作都管用,那將會讓你的肌肉變大,相信我。”視頻中,史密斯一邊鼓勵著小伙伴一邊示范正確的俯臥撐動作,頗有資深健身教練的風范。

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                    訓練的變化

                    隨著日子的推移,大家發現這個小孩的勵志話語不是裝出來的,而是發自內心的想要幫助別人。史密斯的一些話語甚至讓一些成年人感到害羞(畢竟經歷多了,會對雞湯免疫)。但從他的嘴里說出來,再加上他那無比認真的表情和有節奏的語調,沒人會把他當成一種笑話。漸漸地,史密斯訓練的人也慢慢變多,而且訓練的人也越來越大只。他的那句口頭禪,“Strength,No Weakness”(變強,不做軟蛋)更是成了史密斯的金字招牌。

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                    肌肉長大了

                    一直鼓勵別人努力訓練的史密斯是否也有自己的夢想呢?他在參加一期訪談節目時提到,自己長大后主要有3個夢想。成為一名訓練師,一名籃球運動員或者一名短跑運動員。其實,這些夢想,小小的史密斯已經走在路上了。在2年多的時間里,史密斯堅持訓練別人和訓練自己,堅持提升自己的球技,肌肉也變大了一點。2016年和2017年還被邀請為名人賽助教,和球星庫里、詹姆斯、奧尼爾、韋德都有過互動。

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                    引體向上

                    如今,這位11歲多的小男孩依舊做著不標準的俯臥撐和引體向上,也在接受著更專業的訓練,但是孩子們早已習慣了“Strength,No Weakness”。他們需要的是鍛煉的動力,而不是教他們怎樣做。在傳授健身知識的同時,能夠給人帶來訓練的熱情,這或許也是一位健身教練該有的品質。


                    責任編輯:健網
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