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                  1. 亞玲私教管理平臺

                    TA的私教小店

                    個人簡介

                    美國國際瑜伽認證(重慶沙坪壩區駐點) 高級瑜伽教師證書 昆達里尼脈輪瑜伽系統培訓教師 “太陽女神-H” 空中瑜伽、輪瑜伽教師 印度Dr.Abhishek理療博士后彎系列 中國第一批Kundalini脈輪身心療愈師

                    時間:2018-05-11 22:39 標簽: 瑜伽 來源: 本站原創 查看: 4174次

                    瑜伽,為她撫平情傷;

                    瑜伽,為她剔除身體傷痛;

                    遇見瑜伽,她重生了......

                    感情的傷害沒有讓她自暴自棄

                      今天的主人公叫亞玲,她說接觸瑜伽是她人生中一個重要的轉折點,那時的她在感情上受到了重創,孩子還沒出生就受到了背叛,身心俱疲的她曾一度以為自己就這樣渾渾噩噩了,人生空白沒有焦點,那段黑暗的日子讓她十分恐懼,所幸有家人的陪伴和開導,她才沒有做出極端的事。慢慢的其實她也在努力爬出圍城,身邊美好的事情多著呢,而且為了嗷嗷待哺的孩子,她也要振作起來。

                      其實只要你有走出來的欲望,那必然有陽光能鉆過黑暗的縫隙走進你的內心,有時候想想塞翁失馬焉知非福,也許跨過這道坎之后就能看到美麗的彩虹呢,就這樣,瑜伽走進了亞玲的生活,她說和瑜伽的相遇也許就是老天爺想讓她重新拾起小時候的夢想,小時候熱愛跳舞的她因為家庭條件不允許只能放棄了,現在能跟瑜伽結緣,她竟然滿心歡喜,高興得像個小孩子。

                    瑜伽讓她走出困境看到陽光

                      練瑜伽之前其實亞玲的身體也出現了很多狀況,腰肌勞損坐骨神經痛,還有體態也不是那么好,但是隨著瑜伽的深入練習,這些癥狀就慢慢消失了,一身輕松的感覺不要太好。但更重要的是,練瑜伽還讓她走出了感情的傷痛,從前大大咧咧的她在經歷了萎靡不振的一段歲月后,如今更多了一份成熟穩重,瑜伽讓這位有故事的女同學身上充滿了正能量。

                      在16年的時候亞玲跟明星導師王楚函系統學習坤達尼里脈輪瑜伽,她說每次的脈輪練習都會觸及到最深的傷痛,傷心到無以言表,心中對那個人充滿了恨,很委屈,也很不甘心,可是漸漸通過每天4:30的早課(sadhana)開始一天的旅程,每一個呼吸都在自我清理,慢慢與自我鏈接,眼前看到的不再是灰色的光芒。

                      以前的亞玲不敢靠近自己的內心,畏畏縮縮,不敢跟內在的自己打招呼,因為越靠近自己的內心釋放的就越多,有時候還會自我抵抗一下說自己不能夠這樣還是要對他的那份感情保留,如今她才醒悟其實自己一直在狠狠的自虐,放下的過程對她來說也許很艱難,但她相信風雨過后就會有彩虹,瑜伽為她點燃了生命的曙光,讓她的生活充滿陽光。

                    瑜伽課的精彩視頻


                    瑜伽讓她更自律迅速成長蛻變

                      瑜伽是一門博大精深的學問,一旦你開始學習了,那就是一輩子的功課了。瑜伽能平衡我們的內心以及身邊各個方向的能量點(比如親情關系、朋友關系、工作關系、大自然等),對于亞玲來說,瑜伽是靜心的好法寶,自從練了瑜伽之后她變得更自律了,每天有規律的訓練生活作息,讓她過得很充實,這也許就是幸福的秘訣吧!

                      她早上4:30分就會開始習練,身心合一,祛除一切雜念,一場身心之旅完成之后她就會按照昨晚的計劃開始一天的工作,自我學習或者授課,每一次的學習成果都會帶來不同的效益,請教經驗豐富的老師,反復練習和消化,最終真正被吸收;授課的話要對教學的對象有一定的了解,每節課的內容按照主題上課,如果是長期上課的地方,那就要設計一個系統的課程方案去教學。

                      也許很多人都覺得瑜伽遙不可及,其實不是的,它也可以很接地氣,亞玲自己也在慢慢實踐,在她們社區剛成立了一支公益舞韻瑜伽隊,她想要更真實的傳播瑜伽讓每個人都受益,讓大家身邊都充滿愛的正能量,這也是對地球的祝福。

                    亞玲現在是重慶心樂瑜伽的一名教練,她想跟大家說:“不管你生活過得有多么不如意,你都應該學會堅強,學不會你可以來找我,讓瑜伽改變你我他。”

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