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                  1. 黃永盛私教管理平臺

                    TA的私教小店

                    個人簡介

                    CBBA國家級教練 IFBB國際健聯營養師認證 TRX國際教練認證 第九屆深圳公開賽健身先生第六 第五屆華南邀請賽健身先生第五

                    時間:2018-05-05 00:58 標簽: 腹肌 籃球 型男 訓練營 蛋白粉 來源: 本站原創 查看: 1266次

                    黃永盛,今年24歲,從前的他是非常瘦弱的小伙子,大家都叫他瘦猴,偏偏高中上學的時候他很喜歡打籃球,在做身體對抗的時候因為體質太差了,經常受傷是不可避免的了。后來看到身邊有朋友在健身,想了想跟家里人說了,也同意他健身了,就這樣辦了健身卡去健身房鍛煉出汗了。

                    健身前的狀態

                      現在回想起當時的健身房,跟現在比真是差了十萬八千里,當時一整個健身房也就一個巡場教練,器材也簡陋,也沒現在那么豐富,而且那時候有健身意識的人也特別少,關于健身的資訊更是寥寥無幾了。在健身房一直瞎玩,幸好笨重的啞鈴杠鈴沒有傷到這位瘦猴,瞎玩沒有教練指導的“后果”就是,就跟在家做做俯臥撐出出汗增強一下體質而已,所以新手健身階段的紅利期就這樣跟他擦肩而過了,回想起來還有一絲絲后悔。

                      關于健身,他說如果你想要改變自己,那就要馬上開始,只要開始了,并堅持下去,你一定能遇到更好的自己,雖然新手的紅利期錯過了,但到了大學的時候他又延續了健身的夢想,學校的健身室就是他經常流連的地方,每星期只有一到兩個下午開放,他就更要把握住這來之不易的機會了,把每一次鍛煉都當成最后一次,每一次都竭盡全力。

                    腹肌男神上臺比賽的記錄照片


                      而且,在大三的寒假永盛還遇到了生命中的“貴人”,他叫韓友釵,是VSFIT聯合創始人,還是國家健身健美隊隊員。那時永盛還在家鄉的健身房鍛煉,那也是他第一次遇到這位型男,那時的老韓很低調,穿著長袖,大家都看不出他的好身材,這位型男非常健談,永盛就跟他互加了微信,老韓也有意要提攜他,經常帶著他訓練 ,還記得當年6月份的廣州賽,永盛去觀看了韓友釵的比賽,第一次觀看健身健美賽事,讓永盛對比賽產生了濃烈的興趣。 

                      這是健身愛好者顯示自我的舞臺,后來老韓的健身工作室招聘 ,本著提高自己考的教練認證也派上了用場,于是永盛來到了廣州大學城,到現在已經有三年了, 這期間能力的提升和比賽的啟蒙,都是老韓帶領的,永盛非常感謝老韓的知遇之恩

                    身材和顏值都在線的老韓

                      訓練是永盛每天必不可少的事情,他有更宏偉的目標,要向師傅韓友釵學習,他要登上更大的舞臺,冠軍之夢一直沒有斷過。他還是一個廚男,最喜歡做健身餐犒勞自己,只有培養良好的飲食習慣,才能更好的保持好身材,對健康也是非常有幫助的。

                      很多人詢問他怎樣去保持好身材,他淡淡的說,好身材不是隨便舉舉鐵吃幾桶蛋白粉就有的,如果你想真正練好,必須要掌握正確的訓練技巧,做苦力可不叫訓練,把健身當成一項任務來做你永遠也感受不到快樂,效果也大打折扣。健身運動是一種生活習慣,更是一種積極向上的生活態度,別為了所謂的減肥去節食和過度控制飲食,誰也不可能吃一輩子的水煮雞胸,保持健康的飲食就沒問題了。

                      不想當將軍的士兵不是好士兵,做人總要有點夢想,既然選擇了把健身當作自己一輩子的事業,那就要看得更高更遠。經常參加健美比賽的他就是想跟更多的健美高手切磋交流,及時發現自己的不足,下次才能取得更大的進步。他說參加比賽有的時候并不是說一定要沖著第一名去,當然能拿冠軍是最好的,在每一場比賽當中,你能看到自己與對手之間,跟冠軍之間存在怎么樣的差距,包括形體、臺風、舞臺細節處理這些問題,然后再不斷的總結,在日后的訓練中來慢慢縮小差距和提升自己。

                    外出學習充電

                    參加國內健美大咖訓練營

                    精英就是這樣鍛造出來的

                      永盛現在是廣州VSFIT健身基地(創始人韓友釵)的店長,他希望自己也能像師傅韓友釵那樣,能盡最大的努力去幫助會員,服務上課質量是第一,為了讓這個得到保證,每天他只上五節課左右,其他的時間用來提升自己,這才是雙贏的一種狀態。健身就是一項公平的運動,你付出多少就能得到多少。希望更多的人可以走進健身房鍛煉,包治百病不敢說,但絕對能讓你的體質杠杠的。

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